Schlafstörung
Daniel Pook hat definitiv keine Schlafstörungen. Denn er kann jederzeit schnell und unkompliziert einschlafen. Dafür muss lediglich Folgendes erfüllt sein:
1. Meditation mit einem Sprecher – 1 Stunde
2. Auf dem Rücken liegen
3. Ganz entspannen
4. Hände auf dem Bauch falten
5. Auf Atmung konzentrieren
6. Einschlafen. Wenn’s klappt.
DLP #90 https://www.dieletztewebsite.com/podcast/2017/1/27/90